Lieu : ESPACE AGORA rue Paul BERT 59392 LYS LEZ LANNOY Apporter son repas : nous faisons une pause de 12h00 à 13h30

Retraite de 5 jours et 5 nuits au superbe écolieu à saveur de l’instant à  Saint Usuge, 71. Le cheminement de la méthode passe par la réunion Terre/ciel, puis un travail spécifique pour chaque organe, émotion, élément, et termine par la globalisation et l’alignement de l’être. La pratique et sa quintessence seront au cœur de cette retraite. Accessible à  tous. Hébergement en Pension Complète, cuisine bio végétarienne. Arrivée dimanche 6 juillet à 18h. Départ vendredi 11 juillet à  17h

Le Qi Gong des 5 Dragons est issu des monts Wudang, en lien avec la Lignée des Immortels Cachés. 5 mouvements reliés aux 5 Organes et aux 5 éléments. Une forme très complète qui développe la Puissance et la Sagesse Interne. Le Qi Gong Taoïste de l’immortel Lu, permet de cultiver l’Alchimie Interne à travers 5 mouvements simples. Forme courte basée sur la circulation et la purification de l’énergie Vitale.Deux Qi Gong puissants permettant de raffiner l’élixir Interne.Chaque journée sera composée de temps de pratique, d’enseignements théoriques, de repos aux heures chaudes. Chacun pourra profiter du lieu de pratique, au coeur d’un environnement naturel exceptionnel. Nous pratiquerons également en extérieur. Il est possible de suivre isolément le premier ou le deuxième séminaire, ou bien l’ensemble des deux.Plusieurs formules d’hébergements sont disponibles sur place. (Contacter Nathalie Simon pour réserver). Retrouvez toutes les informations pratiques, horaires et détails des tarifs sur le site internet de Tao Neigong. N’hésitez pas à consulter la page Facebook des Zatypik : https://www.facebook.com/lesZatypik ORGANISATION DES DEUX SESSIONS Les dates: 1ère session : du Samedi 12 juillet au Lundi 14 juillet 2ème session : du Mardi 15 juillet au Mercredi 16 juillet Les horaires: 1ère session : Samedi 12/07 : 11H – 13H puis 15H – 19H Dimanche 13/07 et Lundi 14/07 : 9H30 – 12H30 puis 15H – 18H 2ème session : Mardi 15/07 : 11H – 13H puis 15H – 19H Mercredi 16/07 : 9H30 – 12H30 puis 15H – 18H Pour chaque session documents fournis : un support écrit et une vidéo reprenant la majeure partie de l’enseignement. Le repas du midi est pris en charge les jours suivants : 1ère session : le Dimanche 13/07 et le Lundi 14/07. 2ème session : le Mercredi 16/07. Accès à la cuisine du lieu : pour les autres repas et collations, pour le petit déjeuner et le repas du soir pour les personnes restant sur place.

A l’aide des sons thérapeutiques, digitopression, automassages, concentration mentale sur le flux des méridiens intéressés pour la bonne santé des yeux, la méthode du Dr Ma Xu Zhou offre une approche totale de la MTC pour assurer la santé de nos yeux. Nourrir l’utérus permet d’harmoniser la fonction gynécologique de la femme. 6h par jour

Pour apprendre à  géreer au mieux le stress lié aux situations professionnelles, personnelles, et booster son système immunitaire. Pendant cinq semaines consécutives, desétirements doux et lents permettront au système digestif de mieux fonctionner. Ce programme de séances de 1h30/semaine en groupe pendant six semaines a pour but de vous aider à  rééquilibrer votre corps pour permettre à  l’énergie de circuler mieux dans tout le corps. Il y a trois volets :- Pratique du Dragon’s Way Qigong de maître Nan Lu Gestion du Stress (mouvements lents et doux)- Conseils pour une nourriture adaptée- Apprentissage d’une nouvelle hygiène de vie. Le DIMANCHE : une séance de groupe de 1h semaine de 18h-19h pendant cinq semaines de suite : 2022 : 11/09, 18/09, 02/10, 09/10, 16/10

Chaque matinée sera consacrée au Qi Gong et commencera par la lecture d’un texte de tradition taoïste, offert pour inviter à  un questionnement. Nous continuerons par un temps d’assise en écoute méditative laissant apparaître et respirer le flux de la vie. Être là, d’abord, nous ouvrant petit à  petit à  la mise en mouvement des énergies corporelles par des exercices de Dao Yin que nous pratiquerons assis, debout, en marche… Certains de ces exercices traditionnels sont transmis par le Dr J.-M. Eyssalet, Fondateur de l’Institut I.D.E.E.S. (Paris), et le Dr Zhang Ming Liang de l’école de l’Alchimie taoïste du Mont EMEI, enseignant à  l’Ecole des Temps du Corps à  Paris. Le fil conducteur de la semaine sera l’enseignement orienté vers le MAWANGDUI DAOYIN SHU (pratique en plein air) : 12 exercices suivant la circulation de l’énergie dans les méidiens. D’autre part, dans les 2 ateliers de TAI JI QUAN (style Cheng Man Ching), nous développerons :- les bases et les principes du Tai Ji Quan- le déroulement des 37 pas – une pratique à  2 Tui Shou- des marches et des applications spécifiques au Tai Ji Quan. Matinée : 10h – 13h (Qi Gong)Après-midi (mardi et mercredi) : 16h – 18h (Tai Ji Quan)Possibilité d’inscription partielle